Bertangas

Masa hujung-hujung pantang, mama buatkan saya bertangas.

Bertangas tu ada bara api yang bakar dekat sabut dengan daun-daun apa tak pasti sebab tak kenal daun tu.

 Masa bertangas tu kita perlu berkemban. Takde seluar or baju just kain batik atau kain pelekat. Kain pelekat luas sikit so rasa selesa. berdiri antara pasu yang berasap tu. Berdirilah antara 10 ke 15 minit setiap pagi untuk 3 hari.

Mama buat dalam pasu. Berasap-asap jea badan. Ala-ala pergi sauna tu jea.